Я не рассуждаю о жизни, я живу.

Оказывается столько всяких интересных вещей в той компания что проводит обследование!
Снова взяла пыльцу и кальций для себя и папы.

Чай для печени на удивление приятный)) Забавно как быстро сбываются правильно сформулированные желания)) Я буквально на днях решила заняться поэтапной очисткой организма (натыкалась на нее в интернете) как мне в руки попадает этот чай)) Вселенная дает нам все что мы хотим! Нужны правильные желания)))
У меня теперь вся кухня заставлена бокальчиками в которых заваривают различные чаи и травки)) на обычные черный или зеленый чай не хватает места))

Красный рис в таблеточках для разжижения крови и снижения ее жирности. Через пару дней закончу пить систему общей очистки с ихерба и начну принимать их.

Мыло с турмалином для меня ценное в нем что он уменьшает симптомы аллергии. В последнее время мне стали больше нравится различные мыла в кусочках))

Ну и шампунь с ромашкой пока еще не пробовала (сейчас я использую шампунь с репейником против выпадения волос)

Пришла посылочка с ночником «звездное небо»!
Как я рада что решилась на него)))
Лежу на кровати и смотрю на звезды, запах розы по комнате, тело отдыхает после всевозможных процедур))
Потрясающе красиво! и так успокаивает!

Единственное неудобство 
Что бы видеть всю картину нужно ставить его в центре комнаты а я «слон в посудной лавке» боюсь наступить на него или споткнуться через шнур))
Нужно найти ему оптимальное место где-нибудь на верхатуре))

В этот раз мне приглянулся крем-йогурт с клубничкой для тела пахнет так что слюнки текут)) и на коже приятный))

Крем для уставших ножек. Прочувствовать толком не успела)) намазала на ночь и отключилась сразу)) думаю что не плох, судя по тому что ноги ночью проблем не доставляли))

Две масочки для попробовать (сегодня устрою себе банный день).

И набрала масла. Роза и герань для первой и четвертой чакры (нужно будет еще найти ромашку, мяту и полынь) и гвоздику просто так для запаха))

У меня зацвел кактус))
Люблю их!
Огромный цветок, такой красивый и такой не долговечный)) Отцветает буквально за пару дней.
К тому же они очень хрупкие. Достаточно его слегка задеть или тряхнуть как цветок отваливается. Такой колючий и такой нежный одновременно))

Теперь я еще занимаюсь садоводством)) и не виртуально в игрушках а самым настоящим! с землей, водой и насекомыми)))
Последний раз поливала лет 18 назад у бабушки))
Сегодня пришлось все вспоминать))

В результате 
перечунилась вся,
ноги насквозь по колено (срочно нужно будет купить запасную пару кроссовок!),
несколько раз окатила себя водой пока пыталась надеть/снять пистолет распылитель (или как он там называется), и еще пару раз когда скупывала деревья))
пару раз чуть не искупала собаку)) она успела спрятаться за баню и лишь время от времени выглядывала закончила я тут буйствовать или нет еще)) хи-хи!

Но, Я еще никогда так много не гуляла! просто так! на воздухе! обычно куда-то бежишь, спешишь, не замечая ничего вокруг!

Как ни странно мне очень понравилось)) успокаивает… чувствуешь связь с природой))

Теперь у меня для этого будет много возможности…

Все вещи касающее моего здоровья и внешнего вида больше не оставляю на виду))
У меня слабое горло и вечно больная голова — поэтому я часто ночью заворачиваю в пуховый платок то голову, то горло, то ноющую руку))
Я люблю спать с накладками на глаза))
У меня куча косметики которую я наношу уже непосредственно в постельке, в том числе и капельки для глазок))
У меня всегда под рукой маленькое полотенчико на тот случай если мне захочется поплакать))
А так же куча всевозможнух зарядников и всякой мелкой техники))
И это вовсе не беспорядок)) просто все в удобном месте и под рукой))
Раньше все эти вещи спокойненько лежали на тумбочке над кроватью, теперь их место в ящиках тумбочки))
Не чего людям видеть мои секреты)) Бабушка тоже прятала звездочку и прочие лекарства в ящик))

***
Второе правило

Мои ноги стали сильно отекать и гудеть, одним словом чувствовать себя крайне не комфортно((возраст берет свое и тело требует все больше внимания к себе!))
Теперь в постельку в ноги кладу валик из одеяки)) перекатываю его то под коленочки, то под лодыжки.
Ножки мне за это очень благодарны!))

Пришла первая моя посылочка с ихерб
Я уже и не надеялась ее получить)) больше двух месяцев в пути!
Таблеточки для очистки организма.
Пью третий день, тошнит постоянно (впрочем, это может и на нервной почве) убеждаю себя что это всякая бяка из организма выходит))
Масло семени черного тмина закупила на всю семью и заставила родителей пить его)) они уже со мной даже не спорят)) только спрашивают когда и как что принимать)) пусть лечатся! все должны быть здоровыми!!!
Еще пришла баночка с кальцием, но его я два месяца усердно пила поэтому нужно сделать перерыв. Пока стоит в аптечке ждет своей очереди))

***
И забрала посылку с озона

В ней самое ценное было фитожеле для кошек! очищает пищеварительный тракт котов от шерстки. Для моего лохматика это совершенно необходимо! Но кот другого мнения)) Дала ему все как написано в инструкции утром на тощак с любимым лакомством, он только понюхал и к миске так и не притронулся! В обед заменила ему его вискас и лохматые штаны запитонил всю мисочку (проголодался зайка!) Не понятно что ему не понравилось… судя по запаху очень похоже на его любимый вискас… буду еще экспериментировать))

Остальная косметика для меня)) Завтра устрою себе банный день нужно же все опробовать)) Масочки пришли в такой красивой крепенькой коробочке! МММ!! у меня новое сумасшествие)) мне так нравятся всякие красивые баночки и коробочки! для чего они мне нужны… понятия не имею! найду что туда положить!!! но они мне все совершенно необходимы))

Солевой подсвечник очень нравится! Опять же его плюс — свечка спрятана внутри, а значит никто свой хвост в огонь не сунет)) для меня это очень актуально!
Поставлю его в зону земли))  Я теперь фен шуем увлеклась))

На днях мы с подружкой рассуждали что не грех бы и в театр хотя бы разок сходить. Правильно сформулированные и записанные желания сбываются моментом))
Два дня назад позвонил наш ветеринар и пригласил на свой музыкально-поэтический вечер который проходит в театре!
Оказывается в нем куча таланта))

Ради такого события решила испытать оттеночный шампунь Роколор с эффектом ламинирования.

Из минусов — замучилась отчищать ванную)) она почему-то стала красивого розово-фиолетового цвета)) хи-хи!!!
В остальном все очень понравилось!
волосы становятся более упругими, послушными
приобретают здоровый блеск
цвет получается именно таким какой нарисован,
нет вредной химии вредящей волосам,
пахнет вкусно травками,
смывается так что можно краситься и перекрашиваться в любой цвет!
В общем я влюбилась в него!))

Плюс подружка визажист нарисовала мне личико)) хорошо иметь таких друзей под боком)) сама я жутко ленивая что касается декоративной косметики… вот всякие крема и масочки это мое!))


Сам вечер длился не долго. Примерно около часа)) Небольшая декорация на сцене, автор читал свои стихи, а на экране за ним показывался клип смонтированный тоже автором.
Музыка, сюжеты клипов и сами стихи все было так четко подобрано! Я удовольствием смотрела клип, слушала музыку и на ее фоне был голос…
Читал он с такой энергетикой! Я сейчас даже не могу вспомнить ни одной строчки из стихов (не большой я фанат этого вида литературы), но я получила мощный заряд энергии)) Вышла из зала сытой и даже объевшейся)) что, в прочем, и требовалось))
Любопытный вид творчества!))

На обратном пути зашли в Чайную ложку (духовная пища должна подкрепляться материальной)

Заказали чай ройбуш с земляникой очень вкусный (надо будет дойти до магазина с развесными чаями и купить!) и блинчики с вишней и шоколадным сиропом)) мнямка!!!

Загорелась купить себе хороший тяжелый заварочный чайник! Занесла его в список Хочушкин))

Вчера весь вечер просидела на iherb))
Результат — семь заказов!))
Вот это разошлась я!)))
Пора начинать фиксировать все мои траты и установить лимит))
теперь буду собирать все чеки и скомпоную папочку, что бы понять сколько и на что я трачу))
а у меня еще такой большой список Хочушек))
поэтому и нужно огрничение… что бы голову не потерять)))

Тема дня)))) От куда в людях столько говна берется?))) Смешно, если не было бы так грустно…. И еще одна мысль))) Не заменимых не бывает!)) Все проходит)))

В десять часов утра выпроводив последнюю звезду к обелиску решили с девочками что наши тела заслуживают хорошего релекса))

Заказали випсауну с 16часов вначале думали что пары часов нам будет вполне достаточно, но потом разошлись и три часа пролетели незаметно)) записи у них там не было ни какой)) как видно народ предпочел гулять по городу или на природе, что нам и на руку)))

Никогда раньше не была в новом здании этого спортивного комплекса.
Сауна очень понравилась))
Все чистенькое, новенькое и огромное))
Первые минут двадцать мы как ошалелые бегали с фотоаппаратами и фоткали все подряд))

Вначале идет просторная раздевалка и туалет

Дальше большое помещение с бассейном.

Вода в нем прохладная, но не холодная. Из вертикальной трубы грибочком льется вода получается отличный массаж плеч))

Еще там можно включить мощную струю воды под водой и помассировать живот и бока))) 
там я умудрилась поставить себе огромный синят прямо на коленке)) по какому то злому року у меня любой поход в бассейн заканчивается синяком))

Рядом с ним джакузи (мы ее назвали супчиком) пузырьки творят чудеса!)) тело благодарно))) Именно в ней мы и просидели большую часть времени, переключая программы и подставляли под струйки то одну то другую часть тела)) расслабление полное)) так что когда вылезли от туда ноги подгибались)) пили вино, ели ананасы и пирожные, сплетничали и кайфовали))

С другой стороны находится сауна и душевые кабинки, было даже ведро с холодной водой))
 
которое мы конечно же каждая сочли необходимым опрокинуть на себя и по визжать)))

в сауну заходили не на долго и скорее просто для галочки)) нам больше нравилось чередовать бассейн и джакузи))

Следующая комнатка для отдыха с большим столом, телевизором, холодильником и огромным диваном)) Вся необходимая посуда там была, был так же чайник в том числе и заварочный)) Я дома накрутила сущей, девочки набрали всякой вкуснятиник. Половину не доели и оставили уборщицам они были очень довольны и приглашали нас придти еще))

Домой плелись полностью опустошенные, но такие счастливые)) люди оглядывались на трех странных девушек с мокрыми волосами, огромными пакетами и удовлетворенными физиономиями)))

Все удовольствие обошлось 3 часа по 1300 руб. за час
не дешево, но можно себе позволить))

На конец то этот день настал! еще пара часов напряженной работы и потом…. это как войти в последнюю дверь))
за ней пустота! все и ничего)))
время для занятия собой
конец стрессу
походы по магазинам
маникюр моим измученным рукам)))
вылазки на природу с фотоаппаратом))
на конец то я увижу весну вокруг)))

я даже не знаю какой сегодня день недели))

Примерно каждые 3—4 года я делаю себе новую татушку))
Чувствую что назревает очередная потребность разрисовать себе тело))
Знаю что хочу сделать ее на правое запястье
что-нибудь не большое
что-то напоминающее мне о том что нужно Жить, любить Жизнь и наслаждаться Жизнью
иероглиф или какой-нибудь символ)))
В общем, я сейчас в поиска)))

Вечно меня разбирает с татушками в лето)) ни позагорать ни искупаться))

Кунжутные семечки: состав, польза и свойства кунжутных семян, применение семян кунжута

Ещё в 1500 году до нашей эры кунжут был не только известен египтянам, но и широко использовался ими в качестве лекарства.

Правильное название тропического травянистого растения, дающие полезные и вкусные семена – Sesamum indicum (сезам). Спелые стручки кунжута при малейшем прикосновении к ним раскрываются с громким щелчком. Видимо, и известная фраза Али-Бабы «Сезам, откройся!» имеет какое-то отношение к богатству, таящемуся внутри кунжутного стручка.

Состав кунжутных семян

Для всего организма полезны семена кунжута.

В сезамке содержится 25% белка, необходимого для восстановления и роста тканей.

Цинк, кальций, медь, железо, фосфор, магний и калий, витамины А, Е и группы В, содержащиеся в кунжутном семени, необходимы во многих обменных процессах организма.

Семена почти всех растений содержат в себе вещества, используемые как источник роста в первой фазе жизни молодого растения.

Кунжутные семечки содержат много жирного масла – около 50—60%, с сезамином (хлороформам) и сезамолином, которые в процессе рафинирования преобразуются в сезамол и сезаминол – фенольные антиоксиданты. Поэтому и масло, получаемое из семян кунжута, равноценно другим растительным маслам, если не учитывать того, что витамина Е в нём мало, а витамина А в кунжутном масле нету вовсе.

Польза и свойства кунжутных семян

Главная польза кунжутных семечек заключается в высоком содержании витамина Е, обладающего омолаживающим действием, и кальция.

Суточную потребность кальция можно удовлетворить 100 граммами семян кунжута.

Цинк и фосфор участвуют в строительстве костной ткани, поэтому наличие их в составе кунжутных семечек относит их в разряд средств, способствующих профилактике остеопороза.

Большое количество клетчатки кунжутных семечек предотвращает заболевания пищеварительной системы, так как способствует регулярной функции кишечника.

Полезные полиненасыщенные жиры понижают уровень холестерина в крови.

Кунжутное семя, как и полученное из него масло, являются сильными антиоксидантами и способствуют борьбе организма с раковыми клетками.

В зависимости от сорта растения, семена кунжута могут быть желтого, коричневого, черного или красноватого цвета. Более ароматными считаются более темные семена.

Портятся кунжутные семечки довольно быстро – это происходит из-за высокого содержания в них масла.

Само же кунжутное масло хранится долго.

Масло, полученное из семян кунжута, превосходно очищает весь организм и выводит из него вредные продукты метаболизма.

Противопоказания к употреблению кунжутных семечек

Противопоказаний ни кунжутные семечки, ни кунжутное масло, не имеют. Однако, перед использованием кунжута, следует провериться, нет ли индивидуальной непереносимости этого продукта.

Кунжутные семечки и похудение

Кунжут обладает легким слабительным действием и способностью увлажнять кишечник.

Однако калорийность лученного кунжутного семени составляет 582 килокалории, что совсем не мало. Поэтому, употреблять его нужно в небольших количествах. А в качестве слабительного использовать что-нибудь менее калорийное.

Применение кунжутных семечек в медицинских целях

Семена кунжута способны обезвреживать токсины, поэтому их принимают с оздоровительной и очистительной целью. Для этого семена измельчают в порошок из расчета 20 грамм семян на один прием. Кунжутный порошок принимать внутрь три раза в день вместе с водой перед приемом пищи.

Кунжутное масло в целях антитоксического действия нужно принимать в количестве 25—30 грамм в сутки.

При расстройствах желудка нужно измельчить 1—2 ч. л. кунжутных семян и размешать их в медовом растворе (на стакан охлажденной кипяченой воды 1 ч. л. мёда). Пить до улучшения состояния небольшими порциями.

При воспалениях молочной железы при мастите нужно к больным местам прикладывать измельченные в порошок кунжутные семена, размешанные с растительным маслом.

При геморрое нужно залить 2 столовые ложки измельченных кунжутных семян полулитром кипятка, поварить около пяти минут на маленьком огне и настоять отвар, пока не охладится. Можно пить его в неограниченном количестве, а также ежедневно промывать им больную область. Рекомендуется во время лечебных процедур выпивать натощак по утрам 1 столовую ложку кунжутного масла (на худой конец сгодится и подсолнечное).

При невралгических болях в конечностях и пояснице нужно принимать порошок из кунжутных семян. Семена нужно предварительно поджарить на сковороде до появления характерного запаха, после чего растереть в порошок. Принимать один раз в день не более одной столовой ложки вместе с таким же количеством мёда, запивая кипяченой, слегка теплой водой с растворенной в неё щепоткой имбирного корня.

Семена кунжута обладают свойством не пропускать ультрафиолетовое излучение, чем активно воспользовалась косметическая промышленность. Кунжут имеется в составе кремов от загара и после загара. Кунжут помогает от раздражения кожи, ранок и солнечных ожогов.

Официальная медицина широко применяет выжатое из семян кунжутное масло, как основу для приготовления жирорастворимых препаратов для инъекций, а также при изготовлении мазей, пластырей и масляных эмульсий.

Маска для лица из кунжутного масла способствует уменьшению покраснения, сужению пор, и придает приятный оттенок коже.

Окрашенным или поврежденным волосам, маска из кунжутного масла придаст блеск, мягкость, и укрепит их.

Применение кунжутных семечек в кулинарии

Кунжутное семя используется для придания вкуса и текстуры выпечкам и салатным заправкам. Кунжутные семечки входят в состав азиатских и восточных специй.

Ореховый вкус семян усиливается после обжаривания без масла, с постоянным помешиванием, в течение 1—2 минут.

Применяют кунжут и для производства тахинной пасты и халвы.

В Японии и Китае принято посыпать кунжутным семенем овощные блюда и салаты.

Гармонично сочетается кунжут с рисом, говядиной, с панировочными сухарями для обжаривания рыбы или курицы.

А в Корее основной приправой является Кунжутная соль – смесь размолотых обжаренных кунжутных семян и соли.

Но основное назначение кунжута в кулинарии – это получение кунжутного масла, ведь это одна из старейших и главнейших масличных культур.

Приготовление кефира из кунжута

Замочить с вечера один стакан кунжутных семян. Утром добавить к ним полтора стакана воды и смешать в миксере до получения консистенции густых сливок. Процедить через марлю в банку и поставить в теплое место (+25—30°С). Банку накрыть марлей. Примерно через 10—12 часов кефир будет готов к употреблению, причем он будет кислее, чем дольше стоит в теплом месте. Можно добавить к нему для вкуса лимонного сока, ванили или мёда.

Приготовление кунжутного молока

Порция рассчитана на четырех человек.

Замочить с вечера в двух стаканах воды один стакан кунжутных семян.

Утром к ним добавить 3 финика без косточек или 1 столовую ложку мёда. Можно добавить четверть чайной ложки соли (но не обязательно). Всё хорошенько перемешать в миксере, и процедить через марлю.

Подарок природы — льняное масло — обладает рядом уникальных  полезных свойств для здоровья и красоты человека, благодаря чему спектр его применения весьма широк. Так, большому количеству жирных кислот Омега-3 и Омега-6, масло из семян льна способно благотворно влиять на обмен веществ в организме человека. Диетологи советуют заменить подсолнечное масло на льняное, что будет способствовать процессу похудения.

Льняное масло разжижает кровь, тонизирует сосудистую систему и снижает уровень холестерина. Регулярно применяя для своего стола льняное масло, вы сможете проводить эффективную профилактику болезней сердечно-сосудистой системы и избежать образования тромбов.

Отличают полезные свойства льняного масла для решения проблем желудочно-кишечного тракта, оно успешно борется с гастритами, колитами, изжогой и запорами, помогает выведению глистов.

Для женщины очень важно, что применение масла из семян льна предотвращает развитие рака женской груди  и прямой кишки, способствует нормализации гормонального фона. Его рекомендуют включать в рацион послеоперационным больным, беременным женщинам, детям, вегетарианцам (в качестве замены животным жирам), а также людям, желающим сбросить вес.

Свойства льняного масла широко использует косметическая промышленность, его также можно успешно применять в «домашней» косметологии, например, используя в масках для лица.

Эфирное масло горчицы на 40% состоит из алилгорчичного масла, обеспечивающего жгучий вкус и специфический аромат всем известной столовой горчице. Его носителем является вещество гликозид синигрин, которое под воздействием горячей воды расщепляется на алилгорчичное масло, сахар и кислую сернокалиевую соль. Кроме того, в семенах горчицы содержится глицерин и различные жирные кислоты (эруковая, оминовая, линолевая, линоленовая и т.д.).

Так, к примеру, линолевая кислота относится к группе кислот Омега-6 и в сочетании с линоленовой кислотой способна оказать оздоравливающее воздействие на человека. Комплекс из этих двух кислот нормализует жировой обмен, гормональный фон, укрепляет иммунитет и улучшает работу пищеварительных органов. Их регулярное пополнение положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, препятствуя развитию атеросклероза и снижая уровень холестерина в крови.

В состав горчичного масла входит большое количество биологически активных веществ, которые ежедневно должны поступать в человеческий организм. Это витамины А, D, Е, К и группа В; фитонциды, фитостеролы, гликозиды, хлорофилл и многое другое.

Витамины в горчичном масле

Витамин А (ретинол) является антиоксидантом и обеспечивает полноценное развитие организма. Он улучшает состояние органов зрения, способствует регенерации клеток эпидермиса и поддерживает иммунную систему.

Витамин D поддерживает уровень микроэлементов фосфора и кальция в крови, улучшает работу щитовидной железы, предупреждает развитие ряда кожных заболеваний. Его достаточное присутствие в человеческом организме считается профилактической мерой рассеянного склероза и возникновения злокачественных опухолей.

Витамин Е – это жирорастворимый витамин, который обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Его количество в горчичном масле (также как и количество витамина D) значительно превышает широко используемое в нашей стране подсолнечное. Витамин Е нормализует свёртываемость крови и препятствует образованию тромбов, укрепляет стенки кровеносных сосудов, а также влияет на деятельность репродуктивной системы. Витамин К носит название «антигеморрагического витамина» за его способность предотвращать кровоизлияния, связанные с низкой свёртываемостью крови. Кроме того, он играет значимую роль в процессе усвоения кальция костной тканью и полезен для бесперебойной работы почек.

Витаминная группа В представлена в горчичном масле в основном витаминами В6, В3 (РР) и В4. Первый считается «женским» витамином, так как поддерживает в норме гормональный баланс и состояние женской половой системы, второй необходим для правильной работы пищеварительных органов, третий – «холин», входит в состав лецитина и улучшает мозговую активность. Помимо всего прочего, витамины группы В участвуют в различных обменных процессах: энергетическом, жировом, углеводном, белковом и водно-солевом.

 

Такие биологически активные вещества как фитостеролы («растительные гормоны»), фитонциды, хлорофиллы и синегрин обладают ярковыраженными бактерицидными и противоопухолевыми свойствами. Своим комплексным воздействием они помогают работе сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем человека, а фитостеролы ещё и улучшают состояние кожного покрова.

Горчичное масло: показания и лечение маслом горчицы

Горчичное масло – это препарат с широким спектром профилактического и терапевтического действия. Показаниями к его применению являются:

• желчекаменная болезнь, холецистит, гепатит, цирроз печени;
• гипертония, атеросклероз, анемия;
• беременность и период лактации;
• простатит, аденома простаты, рак предстательной железы;
• сахарный диабет;
• различные степени ожирения;
• заболевания нервной системы;
• заболевания органов зрения;
• ЛОР-заболевания и т.д.

При наружном применении горчичное масло советуют при лечении артрита, полиартрита, ревматизма, радикулита. Оно хорошо снимает напряжение в мышцах и связках после существенных физических нагрузок. В народной медицине используется для более быстрого заживления порезов и травм.

Противопоказания для горчичного масла

Несмотря на многочисленные полезные свойства, горчичное масло имеет ряд противопоказаний. Во-первых, из-за входящих в его состав эруковой и экозеновой кислот, негативным образом влияющих на миокард, людям с заболеваниями миокарда горчичное масло можно включать в рацион только после консультации с врачом-кардиологом. Во-вторых, следует ограничить употребление масла горчицы тем, у кого наблюдается повышенная кислотность или обнаружена язва желудка и 12-перстной кишки. В- третьих, это индивидуальная непереносимость компонентов горчичного масла и особо чувствительная кожа в случаях его наружного использования.

Горчичное масло: применение в косметологии для лица и волос

В косметологии горчичное масло эффективно для избавления от угрей, себореи, герпеса, псориаза и ряда других кожных поражений. Оно легко и быстро впитывается в кожу, питает её, смягчает и увлажняет. Благодаря содержащимся в нём витаминам А и Е защищает клетки кожи от преждевременного старения, особенно связанного с чрезмерным воздействием ультрафиолета.

При втирании горчичного масла в кожу головы. оно предотвращает выпадение волос, и даже их преждевременное поседение.

Горчичное масло можно сочетать с эфирными маслами, используя его в качестве базисного, а можно добавлять в шампунь для мытья волос (непосредственно перед нанесением).

Лосьон для ухода за телом. Состав: горчичное масло 1 ст.л., другое косметическое масло (миндальное, персиковое) 1 ст.л., эфирное масло сандала, лаванды и иланг-иланга по 1 капле. Подходит для ежедневного ухода за кожей лица и тела после принятия водных процедур.

Тыквенные семечки, по мнению диетологов,  очень полезны для организма человека, так как содержат целый ряд веществ, благоприятно воздействующих практически на все системы организма: на желудочно-кишечный тракт, опорно-двигательный аппарат, а также на сердечнососудистую и нервную систему.

Польза тыквенных семечек определяется наличием в них жирных кислот омега-3,   а также витаминов группы В, С, А и Е.  Помимо этого в семенах тыквы содержится целый ряд микроэлементов, необходимых для   гармоничного  развития организма. Цинк и фосфор необходимы для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, а также зрительного аппарата. Кроме того, эти минералы необходимы для нормальной работы кровеносной системы, репродуктивной и даже опорно-двигательного аппарата. Помимо цинка и фосфора в состав тыквенных семечек входит железо, кальций, а также магний, участвующий в системе регуляции работы нервной системы.

Магний, содержащийся в семенах тыквы, позволяет держать под контролем свои эмоции, так как снижает возбудимость нервной системы. Поэтому диетологи рекомендуют женщинам, страдающим ярко выраженным ПМС, перед месячными употреблять в пищу слегка обжаренные семена, сто-двести грамм в день.

Тыквенные семечки рекомендуется употреблять при повышенной температуре, истощении организма, при сухом кашле. Не менее эффективны семена тыквы при язвенной болезни желудка, а также при воспалительных процессах в мочевыводящих и желчевыводящих путях. Отвар тыквенных семечек на воде или молоке показан при нарушениях сна.

В народной медицине тыквенные семечки используют как слабительное, легкое мочегонное и глистогонное средство. Последнее свойство семечек обусловлено наличием в них кукурбитина. Это вещество является ядом для гельминтов и в тоже время абсолютно безопасно для человека. Тыквенные семечки – единственное средство, способное избавить от глистной инвазии без вреда организму человека. Для того, чтобы избавиться от непрошенных «гостей», нужно в течение трех дней каждое утро натощак съедать по сто грамм  сырых семечек, покрытых зеленой оболочкой. Съеденные зерна нужно обильно запить.

Употребляя в день около ста грамм тыквенных семечек, человек полностью удовлетворяет свою потребность в железе – микроэлементе, необходимом человеческому организму для нормального кроветворения. Помимо этого, регулярное употребление в пищу семян тыквы предотвращает раннее увядание кожи, так как тыквенные семечки стимулируют работу половых желез.

Многие беременные сталкиваются с неприятным проявлением раннего токсикоза – утренней тошнотой. Проявление этого неприятного симптома можно значительно снизить, если каждый день съедать по небольшой пригоршне белых семечек. Но не стоит увлекаться этим средством – в семенах тыквы содержится салициловая кислота, которая в больших количествах может раздражать слизистую желудка.

Растерев тыквенные семечки в кашицу, можно сделать прекрасное средство для успокоения раздраженной кожи, способствующее быстрому заживлению мелких ран и ссадин. Маски из семян тыквы освежают кожу лица, а также способствуют сокращению мелких ссадин.

Не стоит долго хранить чищенные тыквенные семечки. Жирные кислоты, содержащиеся в семенах, очень быстро окисляются при открытом доступе кислорода. Поэтому лучше семечки хранить нечищеными, в сухом прохладном месте. Такие условия обеспечивают длительную сохранность всех питательных полезных веществ.

Подружка позвонила и пригласила погулять в ее районе (живет она в противоположном конце города)
Я отказалась… Проверив свои ощущения поняла что для меня это уже слишком поздно… я не против прогулок но в светлое время суток)) не вижу необходимости шляться по темному городу… чем плох день??? эх… слышала бы я себя лет так в семнадцать)))
Вывод… старею))) комфорт и удобства для меня сейчас на первом месте))
То же могу сказать и по поводу постельки))
Я отвыкла спать на диванах)) пусть даже очень мягких и вполне удобных))
хочу быстрее закончить ремонт в спальне и перебраться на свою постельку, на любимый ортопедический матрасик!! со светильником над головой и полочкой с косметическими средствами под рукой!))) тело требует комфорта и бережного отношения к себе))